Originaire de la Vallée centrale du Mexique, la graine de chia est consommée par les Aztèques depuis des siècles et constituait pour cette civilisation précolombienne une source d’énergie considérable lors de leurs nombreuses expéditions.

La nutrition, c’est bien connu, est un élément clé pour se maintenir en santé. Malheureusement, il semble beaucoup plus facile de parler d’une saine alimentation et de saines habitudes de vie que de le mettre en action.

Depuis votre plus jeune âge, vos parents vous ont martelé sur l’importance de manger des fruits et des légumes. Mais savez-vous réellement pourquoi? Il est maintenant temps de démystifier l’apport des fruits et des légumes [...]